Karate ist für Kinder und Jugendliche sehr empfehlenswert, da durch altersgemäße Spiel- und Trainingsformen Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Gleichgewichts-, Reaktions- und Antizipationsfähigkeit verbessert werden.

Bei Kinder-Karate steht Spiel und Spaß im Vordergrund und ist für alle Kinder im Alter von fünf bis zehn Jahre. Vielfältige Bewegungserfahrungen kombiniert mit dem spielerischen Erlernen einfacher Karatetechniken sind zentraler Bestandteil des Trainings.