ZUMBA
ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout, der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm!

Bauchkiller
Wir sagen dem Bauch den Kampf an!

Fatburner       
Intensives Tempo-Intervall-Workout mit einfacher Choreografie. Trainiert aerobe Ausdauer und anerobe Kraft.
Ziel: Aktivierung des Kreislaufs, Erhöhung der Herz- Lungenkapazität, Verbesserung der Koordination, Erhöhung der Körperspannung.    

Wirbelsäulengymnastik
Training und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur zum Schutz vor Belastung des Alltags, zur Vorbeugung von Haltungsschäden, sowie zur Lösung schmerzhafter Verspannungen im Wirbelsäulenbereich.

BBP           
Bauch-Beine-Po= Figurforming als ungeheuer effektives „Problemzonen“ Training (…und wer hat die nicht?)
            
Kickboxen       
Optimales Ganzkörpertraining für Ausdauer und Koordination!
            
Spinning
Standfahrrad Workout.
Ziel: Bessere Koordination, Erholungsfähigkeit und Fettverbrennung.

Ju-Jutsu
Kampfsport, Bewegung, Körpergefühl, Selbstbewusstsein