Kursbeschreibungen

WIRBELSÄULEN-GYMNASTIK          
Training und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur zum Schutz vor Belastung des Alltags, zur Vorbeugung von Haltungsschäden, sowie zur Lösung schmerzhafter Verspannungen im Wirbelsäulenbereich

Classic Kickboxen
Kickboxen ist eine sehr dynamische Kampfsportart, bei der Fitness, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen gleichermaßen trainiert wird.

Kickboxen K1
Kickboxen, Boxen, Karate, Muay Thai, Taekwondo, Kickboxen, Savate und noch weitere Kampfsportarten werden im Regelwerk K1  miteinander kombiniert.

BRAZILIAN JIU-JITSU   
Kampfsport, Bewegung, Körpergefühl, Selbstbewusstsein   *

YOGA
Ideal gegen Stress: Yoga bringt Körper, Geist und Atem in Einklang.

*Nicht im Monatsbeitrag enthalten